聖誕節要來了耶，好想談戀愛

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因為我本身也有過好幾次這樣的經驗，所以就鼓勵大家可以偶爾放鬆，偶爾給自己魔鬼一點的訓練。

氣質女神張鈞甯：「美麗應該是由內向外，在日常飲食我喜歡吃原味不添加的食物」

徐若瑄：最近嘗試戒吃蛋和牛肉，居然看到效果了！

想要認識不熟、自己有興趣的對象，那麼了解聊天方法是非常重要的，這除了能夠加速彼此的認識、了解之外，也可以在彼此有很好的互動，當然最重要的是可以更強化彼此的情感。



楊丞琳：也是吃欸！因為我覺得這是一個很好的紓壓方法，你可以挑自己喜愛的東西，像我就很愛吃辣吃酸，吃甜點，所以當我一知道哪天有空可以吃的時候，我就會上網搜尋所有的網友對於那家餐廳和菜色的評價，接著我就會開始思考我那天要點什麼東西，就抱持這個期待，其實妳的專注力就會在食物上面，就會忘記壓力了！

◆EVA安全材質，無特殊異味

原文出處：http://ichangego.net/article/7/

Text／Marie Claire美麗佳人Vedio、Photo / Marie Claire美麗佳人、楊丞琳facebook

與對方交談時，聊天方法是非常重要的，很多人在與自己感興趣的對象聊天時，常常會突然詞窮甚至是很急著想認識對方，所以在聊天時就顯得特別緊張，於是聊天的表現就像是在審問犯人一樣，讓人覺得頗有壓力，而這種直接性的聊天方法常會造成現場的氣氛特別尷尬、沉悶。可以從對方身上的穿著打扮觀察，或是在聊天的過程當中獲得對方有興趣的話題，像是保養、時尚穿搭、保養、生活時事、運動或是美食都是在彼此聊天當中可以運用的話題。

時而女孩、時而女人，在這次專訪中丞琳舉手投足間都散發著魅力，而她也分享了一直以來讓人稱羨不已的肌膚保養祕訣何明儒和維持纖細身型的方式，現在就讓我們一睹為快吧！

Q：那妳的紓壓方式是？

Q：可以分享一下妳的保養祕訣嗎？

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另外一點需要注意的是，我們在與對方交談、說話時，一定要注意自己的語氣及語調，語氣不及說話方式不能太硬、太直接，甚至是過於犀利，當然說話也要跟隨對方的說話速度而有所調整，如果你講話非常快，對方速度適中，那麼也會讓人覺得和你的聊天當中會有莫名的壓力。聊天本身是一件很愉快又能彼此交流的一件事，我們就更應該心平氣和的方式交談，這樣才能在對方心理種下一顆具有好感的種子，接下來就順其自然的等著這顆種子長大吧。



楊丞琳：有，我覺得減肥好像是每個女生從小到大都要做的功課，除非妳就是幸運吃不胖，但殊不知很多人以為我看起來臉小小的就是吃不胖的，其實我是一個胖瘦像氣球一般快速的人，所以像我這型的人比較幸運，瘦得也算快，可是我胖的速度也是很驚人，因此我就會去規劃自己的放縱時間跟密集的健康飲食的時間，這是我一定、必須會有的計畫。

認識異性的聊天技巧

楊丞琳：這題好難回答...（笑），因為哪有人會說自己迷人呀...，如果硬要說，我想就是個性吧。

在聊天過程中，不能過於單調、呆板，適當的時候可以表現出幽默加上生活上有趣的梗，甚至是使用網路上有趣的回覆方式回應對方，這都是能夠增加彼此熱度的方法，這也是為什麼有許多人會具有群眾魅力、讓人覺得親近的原因之一，因為最好的聊天方法就是善用幽默的方式表現出來。

最後，我們非常鼓勵大家從今天開始和不同的人開始聊天，即使自己對對方沒有好感、沒有興趣，但是可以透過聊天的過程當中獲取許多和異性聊天的經驗，因為有許多事情是無法透過文字上的表達就能輕易體會的，必須自己靠大量的行動才能夠拿捏得宜的，成長不能紙上談兵，行動加上經驗累積才是最重要的。

當然這計畫也會隨著工作的時間去做調整，比方說，可能在一個月後會有什麼大型的活動，那我可能會在前半個月開始執行吃得很清淡，然後加強蛋白質、維生素等等，可是，放縱的時刻我就真的很放得開，麻辣鍋、鹹酥雞啊這些東西都來者不拒，因為我覺得最好的飲食就是，在吃的時候妳的心情也要很好，如果妳是抱著心不甘情不願的心情去減肥，根本減不下去，而且有時候還會反撲，在內心吶喊：我幹嘛活得那麼辛苦！於是就大嗑泡麵！

楊丞琳：要很勤勞，因為我也曾經經歷過不保養也沒差的那段年紀，但是後來我發現，妳如果有用心照顧身體呀肌膚，有花時間用心付出的時候，妳一定會得到很好的回報，就像我很用心在照顧我的肌膚，所以它反而是一年比一年的狀態更好，小時候的膚質可能很乾，或者是有時候會有過敏長痘痘的可能，但是現在這些問題都比較不會出現，再累皮膚還是竟量可以維持在一個蠻保濕的狀態，所以勤勞保養真的是不二法則！

明年就是2018選舉，行政院長賴清德今(4)日表示，民進黨將極盡所能，在新北市長選舉爭取成功；至於台北市長選舉，民進黨有提出黨內人選的呼聲。

民進黨秘書長洪耀福談論新北市長可能參選人侯友宜引發議論，讓國民黨意識到雙北不能再丟，要固守目前執政的新北市。賴清德接受周玉蔻節目訪問時，被問到民進黨如果拿不下新北市長，是否就是失敗？賴清德說，民進黨將極盡所能爭取成功，不能講拿不下就是失敗，而要講我們要贏。選舉瞬息萬變，民進黨不必然會輸。

在台北市方面，主持人說，台北市長柯文哲曾批評「藍綠兩邊都有涉案」，後來新潮流系立委段宜康表示，民進黨如果放棄提名台北市長，就等於承認柯文哲所說「慶富案藍綠都有」這句話。對此，賴清德表示，柯文哲這樣的解讀實在太跳躍，社會不認為現在的行政院和蔡英文涉案，因為事情發生在2014年，民眾思考一下，就會知道這是誰的問題，與民進黨沒有相關。

對於柯文哲批評民進黨新潮流系與花媽陳菊，賴清德說，柯文哲的邏輯都很跳躍。他認為，柯文哲批評的人可多了，就當作是他說話的習慣。至於民進黨內確實也有2018不能再禮讓柯文哲的聲音，相信黨中央也收到同樣的訊息。

賴清德說，2018他會去輔選，他也希望黨內初選能在1月舉行，並在農曆年前結束。主要考量是擔心初選拖得太長，可能影響黨內團結，也耗費過多人力物力，畢竟這樣的過程已有3個月的時間，不過他還是尊重黨中央的決定。賴清德說，他是好意，希望新年之後，是新的開始，但他沒有向黨中央堅持初選時間表。

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